Studie tips

Zo vlak voor de zomer kan het aanlokkelijk zijn om dingen af te raffelen of helemaal op te geven, en te gaan genieten van het lekkere weer en alle leuke dingen buiten de deur. Maar dat ga jij niet doen!

Dat je het kàn, is geen twijfel over mogelijk. Het enige wat je nog nodig hebt is motivatie. Hier zijn vijf tips om je motivatie hoog te houden in de laatste paar weken.

1. Lied in je studie-playlist

Apple tip 1 copy

Kies een lied dat je op de een of andere manier motiveert. Dit kan zijn door de tekst ervan, of de hele sfeer. Een lied dat je aan een zorgeloze zomervakantie doet denken is bijvoorbeeld een goede! Iedere keer dat het opkomt, herinnert het je aan je einddoel: Je laatste tentamens halen en dan volop genieten van de vakantie.

2.  Tussentijdse beloningen

2_Drankjes copy

Heb je een hoofdstuk geleerd? Beloon jezelf met een kleine aankoop zoals een lekkere koffie. Heb je het hele boek samengevat? Misschien is dat het moment om alvast een zwembroek of bikini te bestellen!

3.Deel je doelen

3_running copy

Hang het aan de grote klok dat jij al je tentamens gaat halen! Zo creëer je een gezonde peer pressure vanuit je omgeving. Uit onderzoek blijkt dat je sneller geneigd bent je eigen beloftes na te komen, als je deze ook met anderen deelt.

4.Lijstje

 

4_beach copy

Maak een lijst met minstens 15 leuke dingen die je deze zomer wil gaan doen. Van een vakantie tot een drankje met een goede vriend of vriendin: Dit zijn allemaal incentives om hard te werken en er straks nog 10 keer zo veel van te genieten! Houd dit lijstje naast je als je gaat studeren.

5.  Mindfulness

5_buddha copy

Het klinkt misschien raar, maar benader dat laatste tentamen of dat zware essay als een feestje of een voorrecht! Praat jezelf de volgende zinnen aan: “Wat fascinerend!” – “Wat bijzonder dat ik dit allemaal mag leren!” “Ik ben benieuwd naar het volgende hoofdstuk!”. Het formuleren van dat soort gedachtes zorgen ervoor dat je gevoel en motivatie zich aan die gedachtes aanpassen. Zo word het een stuk makkelijker om door je stof heen te komen!


eFaqt
@hanne

You may also like...

Join the community with 100.000+ awesome students worldwide, and study smarter today!

Get started