Studie tips

De tentamenweek staat weer voor de deur. Sommigen van jullie zitten er midden in, anderen hebben nog een paar dagen voordat het tentamengeweld begint. Strijden om hoge cijfers te halen en te zorgen dat er later geen hertentamens gemaakt hoeven te worden. Wij van eFaqt zetten een paar tips op een rijtje zodat jij voor én tijdens de tentamenweek lekker in je vel zit en straks met een gerust hart de tentamenzaal betreed.

 

  • 1. Neem voldoende pauze

pauzenemen
Om effectief te leren is het belangrijk dat je geconcentreerd te werk gaat. Drie uur achter elkaar blokken is niet effectief! Een teken van verminderde concentratie is bijvoorbeeld dat je stukken tekst constant aan het herlezen bent. Houdt 5 minuten pauze na 25 minuten leren en las na drie pauzes een langere in van ongeveer 15 minuten. Zo kun jij elke keer weer fris beginnen!
 

  • 2. Relax tijdens de pauzes

relaxenPauze nemen is één ding, maar zorg dat je deze tijd goed benut. Maak je hoofd leeg! Verlaat de ruimte waar je studeert en zet een kop thee, of smeer een lekker broodje. Pas hierna ga je weer aan de slag.

 

 

  • 3. Zet je mobiel uit

iPhoneJe mobieltje is afleiding nummer 1 tijdens het studeren. Kun je de smartphone echt niet missen of verwacht je een belangrijk telefoontje? Tijdelijk apps blokkeren is dan een goede optie om te zorgen dat je niet stiekem gaat Facebooken of Snapchatten.

 

 

  • 4. Drink voldoende

waterVoor goede prestaties is het belangrijk dat je gehydrateerd bent. Met thee en water zit je altijd goed en probeer het rustig aan te doen met de energydrink. De hoeveelheid suiker die in dit drankje zit zorgt ervoor dat je suikerspiegel gaat schommelen, wat ten koste gaat van je concentratie. Vitamine C zorgt juist weer voor betere concentratie. Een vruchtensapje is dan ook perfect om tijdens de tentamenweek te nemen!

 

 

  • 5. Eet gezond

etenGa geen ongezonde troep lopen bunkeren tijdens de tentamens. Vooral snelle koolhydraten kun je beter vermijden. Deze zorgen ervoor dat je je relaxt of zelfs slaperig voelt, wat ten koste van je prestaties zal gaan. Dus laat de chocoladekoekjes en chocoladerepen links liggen en eet fruit!

 

 

  • 6. Ga rustig je tentamen in

rustigProbeer om niet voor het tentamen nog één keer alles snel door te lezen. Dit zorgt voor stress en het kan er ook voor zorgen dat je verkeerde verbanden legt, of de stof verkeerd onthoud. Dit omdat je niet de tijd neemt om het rustig in je op te nemen. Wil je alles toch nog een keer herhalen, sta dan een uur eerder op. Maak een ontbijtje en lees de stof in alle rust nog eens door.

 


Christiaan
@christiaan

You may also like...

Join the community with 100.000+ awesome students worldwide, and study smarter today!

Get started