Samenvatting NLP voor dummies

-
ISBN-10 9043022802 ISBN-13 9789043022804
138 Flashcards en notities
12 Studenten
  • Deze samenvatting

  • +380.000 andere samenvattingen

  • Een unieke studietool

  • Een oefentool voor deze samenvatting

  • Studiecoaching met filmpjes

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Dit is de samenvatting van het boek "NLP voor dummies". De auteur(s) van het boek is/zijn Romilla Ready Kate Burton het Engels Diederik Wouterlood Hessel Leistra. Het ISBN van dit boek is 9789043022804 of 9043022802. Deze samenvatting is geschreven door studenten die effectief studeren met de studietool van Study Smart With Chris.

PREMIUM samenvattingen zijn gecontroleerd op kwaliteit en speciaal geselecteerd om je leerdoelen nog sneller te kunnen bereiken!

Samenvatting - NLP voor dummies

  • 1 Inleiding in NLP

  • Wat hoef ik niet te lezen?

    De copywrightpagina en evt de kaderteksten in de grijs gekleurde vakken

  • Neuro - op wat er in de hersenen gebeurt

    Linguistisch  - naar de woorden en de lichaamstaal die je gebruikt

    Programmeren - hardnekkige gedragspatronen

  • 1.2 Enkele elementaire aannamen van NLP

  • Het punt is dat mensen een verschillende mentale representatie maken van hetzelfde of dezelfde gebeurtenis, afhankelijk van de context en hun persoonlijke achtergrond.
  • Waarnemingen zijn je persoonlijke filter gepasseerd.

    Onbekend gebied: de plattegrond (interne kaart/realiteit) van een ander afreizen. 
    • Dwz dat elk van ons een individuele plattegrond van de wereld heeft, en dat het een uiterst nuttige oefening is om min. de interne realiteit te beseffen van de persoon met wie je communiceert.
  • 2 Enkele elementaire aannamen van NLP

  • Wat zijn de vooronderstellingen van NLP?
    • De kaart is niet hetzelfde als het gebied
    • Mensen reageren o.b.v. hun plattegrond van de wereld
    • Falen bestaat niet, alleen feedback bestaat
    • De betekenis van de communicatie is de reactie die erdoor wordt opgeroepen
    • Als wat je doet niet werkt doe dan wat anders
    • Niet communiceren is onmogelijk
    • Mensen beschikken over alle middelen die ze nodig hebben om de door hun gewenste resultaten te bereiken
    • Elk gedrag heeft een positieve bedoeling
    • Mensen zijn veel meer dan hun gedrag alleen
    • Lichaam en geest zijn aan elkaar gekoppeld en beïnvloeden elkaar
    • Kunnen kiezen is beter dan geen keus hebben
    • Succesvol gedrag modelleren leidt tot excellentie.
  • 3 Wie regisseert?

  • Je geest bestaat uit een bewust en onbewust deel. Geef voor elk deel aan waar het goed in is.
    Bewuste (primair linker hersenhelft):
    • lineaire bezigheden
    • sequentieel verwerken
    • logisch denken
    • verbale taal
    • wiskunde 
    • analyseren


    Onbewuste (primair rechter hersenhelft):
    • Holistische activiteiten
    • intuïtie
    • creatief denken
    • regelen van lichaamsfuncties
    • regelen van emoties
    • herinneringen opslaan
  • Je onbewuste kan niets negatiefs verwerken.
    Formuleer je doelen of gedachten positief.
    Voorbeeld; ik wil rijk zijn i.p.v. ik wil niet arm zijn.
  • Noem enkele aspecten van het onbewuste?
    • Het kan niets negatiefs verwerken (formuleer positief)
    • Het heeft sturing nodig (meditatie)
    • Is de archivaris voor je herinneringen
    • het is leergierig
    • het is een moreel wezen
  • Wat is RAS?
    Het reticulaire activatiesysteem.
    Het systeem dat de informatie die door je zintuigen binnenkomt filtert.
  • Aan welke voorwaarden moet een prikkel voldoen wil deze door het RAS worden binnen gelaten?
    • De informatie is belangrijk om te overleven
    • De informatie heeft nieuwswaarde
    • De informatie heeft een hoog emotionele waarde.
  • Hoe wordt een herinnering gecreëerd?
    Informatie uit RAS gaat naar amygdala. Van amygdala (inclusief emotionele lading) naar hippocampus, Vervolgens vergelijkt de hippocampus ze met gegevens in het langetermijngeheugen en stuurt ze naar cortex voor analyse en hernieuwde opslag in langetermijngeheugen.
  • Wat is PTSS en hoe ontstaat het?
    Posttraumatische stressstoornis, ontstaat doordat de amygdala informatie met hoge emotionele lading ontvangen, in paniek raakt en de gegevens niet aanbiedt aan de hippocampus. Ze blijven dan in de amygdala en houden je in een toestand van verhoogde waakzaamheid wat zorgt voor grote angst en flashbacks.
  • Vertel iets over overtuigingen.
    Het zijn de generalisaties die je hebt ten aanzien van levenservaringen en vormen de basis van je werkelijkheid die vervolgens je gedrag stuurt.
    Ze kunnen positief bekrachtigend zijn of negatief belemmerend. 
    Anderen beïnvloeden je overtuigingen en het is mogelijk ze te veranderen.
  • Beperkende overtuigingen liggen ten grondslag aan uitdrukkingen als:
    'kan niet', 'moet niet', 'hoort niet', 'je moet' en dergelijke.
  • Wat is een overtuigingssysteem?
    Een verzameling samenhangende overtuigingen.
  • Wat is een waarde?
    De redenen waarom je iets doet. Het stuurt je gedrag en kan je onbewust motiveren of demotiveren.
    Het bestaat uit doelen of middelen. Waarbij middelen lager op de ladder staan en dienen om je einddoel te bereiken.
  • Wat is de relatie tussen overtuigingen en waarden?
    Overtuigingen sturen je gedrag, dat er vervolgens naar streeft om de waarde in vervulling te laten gaan (zolang het onbewuste meewerkt).
  • Welke twee soorten waarden heb je?
    • Benaderingswaarden (in de richting van vreugde) zoals: liefde, vrijheid, gezondheid, geluk, rijkdom
    • Vermijdingswaarden (weg van pijn) zoals: schuldgevoel, bedroefdheid, eenzaamheid, boosheid, armoede.
  • In welke periode worden waarden gecreëerd?
    • Inprentingsperiode (1-7 jaar)
    • Modelleerperiode (8-13 jaar)
    • Socialisatieperiode (14-21 jaar).
Lees volledige samenvatting
Deze samenvatting. +380.000 andere samenvattingen. Een unieke studietool. Een oefentool voor deze samenvatting. Studiecoaching met filmpjes.

Voorbeelden van vragen in deze samenvatting

Wat hoef ik niet te lezen?
4
Benoem de onderdelen van neurolinguïstisch programmeren en vertel wat ze betekenen.
3
Wie zijn de grondleggers van NLP?
3
Welke therapeuten bestudeerden Brandler en Grindler?
3
Pagina 1 van 32