Samenvatting Fysiologie voor de sportpraktijk

-
ISBN-10 9035229940 ISBN-13 9789035229945
194 Flashcards en notities
8 Studenten
  • Deze samenvatting

  • +380.000 andere samenvattingen

  • Een unieke studietool

  • Een oefentool voor deze samenvatting

  • Studiecoaching met filmpjes

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Samenvatting Fysiologie voor de sportpraktijk

I.L.D. Houtman, H.F.P.M. Schlatmann en G.M. van der Poel ; [tek.: A.L.A.M. van Dijck ... et al.].

(6e [herz. dr.].)

ISBN-10 9035229940

ISBN-13 9789035229945

PREMIUM samenvattingen zijn gecontroleerd op kwaliteit en speciaal geselecteerd om je leerdoelen nog sneller te kunnen bereiken!

Samenvatting - Fysiologie voor de sportpraktijk

  • 1 Inleiding

  • hoe heten de processen die weefsel meemaakt?
    anabole processes- deze zijn weefsel opbouwend en kosten energie, katabole processen - deze zijn weefsel afbreken en daar komt energie vrij
  • wanneer is de aanmaak van cellen het grootst?
    In periode van groei. ( bij volwassen is het neutraal, en bij ouderen is afbraak grootst.

  • Hoe heet het proces als cellen worden hersteld bij beschadeging?
    regeneratie
  • Wanneer is er een klein regeneratievermogen?
    in kleine cellen zoals epiheel cellen, ook met ouderdom neemd regeneratievermogen af
  • Wat is er nodig voor behoud van interne milieu?
    Energie voor op en afbouw van cellen

  • Welke therm word er gebruikt voor hoeveel energie er nodig is voor het in stand houden van ons lichaam?
    Rustmethabolisme
  • Maakt het uit welke omgeving de rustmetabolisme gemeten word?
    er is een omgevingtemperatuur van 20c nodig
  • Wat voegt hormoonconcentraties toe aan het rustmetabolisme?
    dat kan overdag en snachts schommelen, en kan zo de rustmetabolisme beinvloeden
  • Waardoor word warmteverlies per lichaams kg lager?
    als je lichaamsgrootte toeneemd, neemd lichaams opp per kg af. dit beinvloed rustmethabolisme
  • hebben alle lichaamsweefsels een even grootte stofwisselingscapaciteit?
    nee, dit verschild spier en levercellen hebben veel hogere capaciteit dan vetweefsels die inactief zijn.
  • welke soort weefsel help met isoleren van lichaam?
    vetweefsel, hierdoor verliest lichaam minder warmte wat ervoor zorgt dat ruststofwisseling verlaagd
  • als 2 mensen evenveel wegen bij de een bestaat grotendeels uit vet en de ander uit spier bij wie is het metabolisme het hoogst?
    bij degene met meer spiermassa. vet verbruikt minder dan spieren
  • door welke factoren hebben vrouwen meestal een lagere ruststofwisseling?
    doordat ze kleiner zijn, meer vet hebben. ( met uitzondering van zwangerschap en anderen hormonen schommelingen) 
  • waardoor hebben ouderen meer vetweefsel?
    omdat bij ouderdom het rustmetabolisme afneemt met als gevolg dat die actieve cellen vervangen worden door vetweefsel
  • neemt als je weinig eet je ruststofwisseling toe?
    nee, neemt juist af. na elke maaltijd gaat de stofwisseling even omhoog met als gevolg ook kleine temperatuurverhoging
  • wat zijn vegetatieve processen?
    processen voor instant houden interne millieu
  • wat is het verschil tussen rustmetabolisme en basaalmetabolisme?
    rustmetabolisme is nodig voor instant houden van lichaam in rust verdere eis is alleen dat omgeving 20 graden is.  basaal metabolisme is de minimale hoeveelheid energie die nodig is voor het in stand houden voor vegetatieve processen. en hier zijn meer regels aan verbonden om het op te meten
  • is het basaalmetabolisme is hoger dan rustmetabolisme?
    nee, het rustmetabolisme is 10% hoger dan basaal
  • waar moet je rekening mee houden bij een basaal metabolisme?
    2 dagen eiwitloosdieet, 14 uur niet gegeten, geen geneesmiddelen en niet slapen
  • waaruit bestaat fosfaatpool?
    ATP en CP, anaeroob a-lactische systeem
  • wat is de functie van ATP in de cel?
    ATP is een fosfaat dat direct energie kan leveren aan de cel.
  • Waarom is het goed dat fosfaten worden afgesplitst van cel?
    de afsplitsing van fosfaten levert direct energie aan lichaam
  • behalve spier cellen voor welke cellen nog meer is ATP belangrijk?
    voor alle processen die energie kosten.
  • Hoe is ADP ontstaan?
    door een fosfaat (P) van ATP af te splitsen
  • Wat is AMP?
    Als je nog een keer P van ADP afsplitst, kleiner dan dit kan niet
  • Hoe kan ATP de tijd van inspanning vergroten?
    door middel van de 2e energie fosfaat CP, hiermee houden ze het tot 12 sec vol bij zware inspanning, en tot 30 sec bij lichte
  • is resynthese per se nodig bij sport, en wat houd het in?
    ja anders zou je het niet langer dan 12 seconde volhouden, bij resynthese bouw je opnieuw opbouwen van ATP uit ADP. en CP uit creatine fosfaat.
  • waarom is inname van extra creatine niet voordelig voor duurlopers terwijl daardoor juist de CP toeneemd?
    doordat creatine kan lijden tot toename van het lichaamsgewicht (creatine bindt waarschijnlijk extra vocht) en soms klachten over kramp, hoge spiertonus en/of toename van blessuregevoeligheid.
  • Waardoor kan je de fosfaatbrandstoftank in je spieren laten groeien
    door extra inname van creatine, daardoor neemt de CP toen en zal de herstelface verbeteren van de resynthese van CP
  • Welke 2 andere systemen moeten worden aangezet na 12 seconde inspanning om het vol te blijven houden?
    Anaeroob lactische systeem en zuurstofsysteem
  • welk restproduct kan er ontstaan doordat er niet voldoende zuurstof aanwezig is bij verbranding van glucose
    lactaat
  • wat is er nodig op zuurstofsysteem in gang te brengen?
    de ademhaling, bloedsomloop en hartslag moeten zich hebben aangepast aan inspanning situatie zodat er voldoende zuurstof in cellen aanwezig is.
  • welke is er eerder op gang het zuurstof systeem of het anaeroob lactisch systeem?
    anaeroob lactisch systeem
  • welke brandstof gebruikt het lactaat systeem?
    glycogeen
Lees volledige samenvatting
Deze samenvatting. +380.000 andere samenvattingen. Een unieke studietool. Een oefentool voor deze samenvatting. Studiecoaching met filmpjes.

Voorbeelden van vragen in deze samenvatting

welke twee stofwisselingstyppen zijn er?
3
hoe heten de processen die weefsel meemaakt?
3
wanneer is de aanmaak van cellen het grootst?
3
Hoe heet het proces als cellen worden hersteld bij beschadeging?
3
Pagina 1 van 49